Er du ekstra modtagelig for sanseindtryk?

10 ulemper ved instinktiv sensitivitet:

• Overdrevet modtagelighed overfor sensoriske indtryk.

• Svært ved at sætte grænser og sige fra.

• Høj musik, støj og larm udløser stress/indre uro.

• Udpræget uro el. usikkerhed i samværet med andre mennesker.

• Stor sårbarhed eller kølig hård facade der skaber en "falsk" følelse af kontrol og som hjælper dig med at holde omgivelserne på afstand.

• Afhængighed - der vil kræve selvbevidst, fokuseret opmærksomhed at ændre, over tid.
  (fx. af partner, livsstil, job, mad, alkohol, slik).

• Stort behov for andres anerkendelse.  
  Utryghed og usikkerhed spænder ben, skaber mindreværd eller begrænser din selvudfoldelse - allerede inden du er gået igang.

• Udpræget tilpasningsevne.
  Bl.a. for at undgå konflikt.

• Svært ved at træffe personlige valg, beslutninger, være målrettet eller få afsluttet en process.

• Følelsesmæssig "kapring" er en naturlig del af hverdagen.

Indtryk kan sanses som vibrationer i kroppen.

Ubevidst forbindes vibrationen med følelser, baseret på tidligere erfaringer med samme vibration.

Læs mere om mavefornemmelse.

Mange mennesker er ikke bevidste om Hvad de påvirkes af, Hvornår de påvirkes eller Hvordan. 

Bevidst sansning er altså noget de fleste af skal lære, fordi vi ikke er opvokset med sandt nærvær.

Er du meget sensitiv vil du typisk være ekstra modtagelig for indtryk.

Uden at du nødvendigvis selv er bevidst om det, vil du være i stand til at mærke, meget præcist, hvordan andre mennesker har det.

Du har måske endda for vane at opfylde omgivelsernes behov, allerede inden de selv har formået at sætte ord på dem.

Der vil ofte være gentagne oplevelser af "at miste dig selv". Fx gennem overdrevet omsorg, tilpasning eller medfølelse for andre.

Tiltagende KONFLIKTER (indre som ydre) vil typisk aktivere dit behov for større harmoni.

Det leder til en dybere indsigt i årsagen til bagvedliggende følelsesmæssige/ mentale forstyrrelser eller ubalancer.

Efterhånden som du udvikler indre tillid, skelneevne og forstår at beherske de følelsesmæssige tilstande du mærker, øges din selvforståelse og evne til at handle i overensstemmelse med din egen
indre kerne.

 

5 råd til balance

For at skabe balance og ro i dit liv vil du typisk skulle:

1. Lære at lytte og have tillid til din indre stemme.
 
2. Opbygge mod til at mærke, udtrykke og handle på dine behov. 

3. Lære at afgrænse dig, mærke din krop og forstå at du selv kan påvirke og håndtere de impulser du modtager fra omgivelserne.

4. Lære at acceptere og forstå
 at du er både ånd og menneske.

5. Udvikle din viden og mentale forståelse af universet.

10 fordele ved bevidst perception:

• Dyb selvindsigt.

• Empati og medfølelse.

• Klar opfattelse og intelligens.

• Tålmådighed, tolerance.

• Indre ro

• Kraftfuld evne til at hjælpe/støtte andre.

• Magnetisk tiltrækning.

• Intuitiv forståelse af livet og omgivelserne.

• Dyb tillid til egne fornemmelser og indre vejledning.

• Naturlig livsglæde og meningsfuldhed i hverdagen.